“孟夏之日，天地始交，万物并秀”

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气。

那么立夏之后是不是表示夏天已经来临了呢？

立夏”并不等于“入夏”。

“立夏”是节气的概念，人们习惯上把“立夏”当作是温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。

“入夏”则属于气象学的范畴，标准定义为“基于当年气温序列计算5天滑动平均气温构成滑动平均气温序列，当滑动平均气温序列连续5天大于或等于22℃，则以其所对应的当年气温序列中第一个大于或等于22℃的日期作为夏季起始日”，即为进入真正气象意义上的夏季。

立夏时节要注意“暑易伤气”“暑易入心”。

从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。

当夏日气温升高后，人们极易烦躁不安，心火过旺，因此，立夏之季要做好精神养生，做到平心静气、精神愉悦。